2023 서울릴랙스위크 : 명상을 통한 마음 챙김

 

2023 서울릴랙스위크는 시민들의 건강한 마음 챙김을 위한 서울 도시 축제이자 멘탈 힐링 축제입니다.

 

 

 

01 서울릴랙스위크 정보 안내

축제 기간: 2023.03.01(수)~04.30(일)

행사 장소: 서울무역전시컨벤션센터(SETEC) 컨벤션홀

행사 주최: 대한불교조계종

이용 요금: 담마토크는 무료이며, 수행주간 및 기획 프로그램은 부분 유료로 운영됩니다.

문의 전화: 02-2231-2011

 

2023 서울릴랙스위크 : 마음이 쉬어가는 곳

 

 

 

02 서울릴랙스위크 행사 내용 안내

 

 

RETREAT

"수행주간"

일상 속, 마음 공부 / 인원 100명 제한

 

DHAMMA TALK

"담마토크"

명상리더 100인과 함께 하는 특별강연

 

RELAX SPOT

 "마음이 쉬는 곳"

서울은 언제나 마음 챙김!

 

 

 

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03 서울릴랙스위크 프로그램 일정 

 

행사 제목	내용	일시	장소
DHAMMA TALK 담마토크	명상에 대한 대담, 담마토크 진행: 구글의 명상가, 차드멩탄, 대한불교조계종총무원장, 진우스님	2023.03.30(목) 10:00~12:30	세텍 컨벤션센터 & 줌웨비나
RETREAT 수행주간 1회	밸런싱, 몸 마음 의식의 균형 (싱잉볼 밸런싱 테라피) 진행: 국제치유싱잉볼협회(ISAH) 김현주	2023.03.04(토) 오후 2시	서울 봉은사 보우당
RETREAT 수행주간 2회	참선 법문 및 실참 진행: 석두스님	2023.03.11(토) 오후 2시	서울 봉은사 보우당
RETREAT 수행주간 3회	상처난 곳으로 빛이 들어올 때 - metta bhavana (내면을 위한 수행) 진행: 곽정은 & 케렌시아	2023.03.18(토) 오후 2시	서울 봉은사 보우당
RETREAT 수행주간 4회	20세기 한국 큰스님들의 간화선법과 참선실참 진행: 문광스님	2023.03.25(토) 오후 2시	서울 봉은사 보우당
RELAX SPOT 치유&힐링 1회	담마토크 연계 특별강연 진행: 차드 멩 탄	2023.03.31(금)	세텍 컨벤션센터 컨벤션홀&세미나실1
RELAX SPOT 치유&힐링 2회	쉼의 기술 (7가지 티베트 명상) 진행: 쟈 낄룽 린포체	2023.04.01(토)	세텍 컨벤션센터 컨벤션홀&세미나실1
RELAX SPOT 치유&힐링 3회	하트스마일 명상 원데이 클래스	2023.04.02(일)	세텍 컨벤션센터 컨벤션홀&세미나실1
RELAX SPOT 도심 속 릴랙스 스팟 108	힘들고 지친 마음에 위로와 쉼표가 필요한 오늘, 누구나 쉬어갈 수 있는 도심 속 108개의 힐링 스팟과 함께 몸과 마음을 돌보는 시간을 가져보세요.	2023.03.01(수)~ 2023.04.30(일)	서울 도심 전역 & 온라인 진행

 

 

 

* 자세한 도심 속 릴랙스 스팟 108은 아래 홈페이지를 참고하세요!

 

이미지를 클릭하시면 서울릴랙스위크 홈페이지 도심 속 릴랙스 스팟 지도 페이지로 연결됩니다.

 

 

서울릴랙스위크는 국내외의 유수한 연사들의 강연으로 꾸려지는 '담마토크'와, 매주 일상 속에서 지혜로운 삶을 위해 마음을 공부하는 '수행주간', 누구나 방문하여 몸과 마음을 돌볼 수 있는 '마음이 쉬는 곳'으로 구성되어 있는 서울 도시 축제이자, 멘탈 힐링 축제입니다.

 

시민들의 힐링, 치유, 마음 관리를 위한 마음챙김 관련 프로그램을 제공하는 연구·교육 기관·단체·협회 108곳을 모아 지도로 제작해, 모두가 편히 쉴 수 있는 릴랙스 스팟을 한눈에 보여드립니다.

 

 

명상을 통한 시민들의 스트레스 완화와 치유, 행복을 도모하는 담마토크 및 수행주간 등 시민참여형 프로그램으로 일상 속 소소하고 편안한 휴식을 제공합니다.

 

장기화된 팬데믹에 힘들고 지친 마음에 위로와 쉼표가 필요한 오늘, 서울릴랙스위크에서 건강한 마음챙김 방법과 서울 도심 곳곳에 숨겨진 나만의 안식처를 찾아보시기 바랍니다.

 

 

2023 서울릴랙스위크

 

 

[ 오시는 길 ]

서울특별시 강남구 남부순환로 3104 SETEC